Don't Miss!
- Automobiles இனிமே விமானத்தில் பறக்கும்போது போரடிக்காது.. புதிய சேவையை பயன்பாட்டுக்கு கொண்டு வரும் இன்டிகோ!
- Lifestyle Today Rasi Palan 25 April 2024: இன்று இந்த ராசிக்காரர்களுக்கு புதிய நபர்களுடன் பழகும் போது கவனம் தேவை...
- News அரசு புறம்போக்கு நிலம் என கைவிரித்த அதிகாரிகள்.. பட்டா வழங்க மறுப்பு.. ஹைகோர்ட் அதிரடி உத்தரவு
- Sports IPL 2024: ஏமாந்து போன ப்ரித்வி ஷா.. அது அவுட்டே இல்லை.. கொந்தளித்த டெல்லி ரசிகர்கள்.. என்ன நடந்தது?
- Technology சீனாவிற்கு செக் வச்ச கேப்புல.. ரஷ்யாவிற்கும் ஒரு ஆப்பு பார்சல் பண்ண இந்தியா.. சாதித்தது DRDO புதிய ஏவுகணை!
- Finance சிங்கம் போல் களமிறங்குகிறது BSNL.. டிசிஎஸ் உடன் மாஸ் திட்டம்..!
- Education ஜூன் 16-ல் யுஜிசி நெட் தேர்வு...ஏற்பாடுகள் தயார்...!!
- Travel இந்தியாவில் உள்ள இந்த மினு மினுக்குற காட்டுக்கு போய் இருக்கீங்களா – ஒரு முறை போய் பாருங்க!
சமந்தா அர்ப்பணிப்பு பிரமிக்க வைக்கிறது... "ஜிம்" மாஸ்டர் "ஷொட்டு!
சென்னை : தினமும் காலை 5 மணிக்கே எழுந்து உடற்பயிற்சிக்கு தயாராகி விடும் சமந்தாவின் அர்ப்பணிப்பை அவரது பயிற்சியாளர் பாராட்டியுள்ளார்.
கடந்த சில ஆண்டுகளுக்கு முன் தோல் நோயால் பாதிக்கப்பட்ட சமந்தா, அதன் காரணமாக பல பட வாய்ப்புகளை இழந்தார். இந்நிலையில், தெலுங்கில் முன்னணி நடிகைகளுள் ஒருவராக உள்ள சமந்தா, தற்போது மீண்டும் தமிழில் அதிக கவனம் செலுத்தி வருகிறார்.
அதன்படி, ‘கத்தி' படத்திற்குப் பிறகு, விக்ரமுடன் இணைந்து ‘பத்து எண்றதுக்குள்ள' படத்தில் அவர் நடித்து வருகிறார். மேலும் தனுஷ் மற்றும் சூர்யாவுடனும் படங்களில் நடிக்க ஒப்பந்தமாகி உள்ளார். இதைத்தவிர அட்லி இயக்கத்தில் விஜய் நடிக்க இருக்கும் படத்திலும் சமந்தா தான் நாயகி என தகவல்கள் தெரிவிக்கின்றன.
உடற்பயிற்சியில் கவனம்...
எனவே, தனது உடலைக் கட்டுக்கோப்பாக வைத்துக் கொள்ள சமீபகாலமாக சமந்தா உடற்பயிற்சிகளில் அதிக ஆர்வம் காட்டி வருகிறார். தான் உடற்பயிற்சி செய்யும் போட்டோக்கள் மற்றும் வீடியோக்களை தனது சமூக வலைதளப் பக்கத்தில் அவ்வப்போது அவர் வெளியிட்டு வருகிறார்.
|
இவர் தான் காரணம்...
இந்நிலையில், தனது பயிற்சியாளர் ராஜேஷின் படத்தை டுவிட்டரில் வெளியிட்டுள்ளார் சமந்தா. மேலும், அதில் ‘நான் தற்போது பிட்டாக இருக்க இவர் தான் காரணம்' என அவர் குறிப்பிட்டுள்ளார்.
உணவுக் கட்டுப்பாடு...
சமந்தா பற்றி பயிற்சியாளர் ராஜேஷ் கூறுகையில், ‘நான் சமந்தாவிற்கு உடற்பயிற்சியாளராக கடந்த இரண்டு வருடங்களாக இருக்கிறேன். சமந்தாவின் உடல் தோற்றம் வசீகரமானதாக மாறுவதற்காக உடற்பயிற்சி மற்றும் உணவு கட்டுப்பாடு மேற்கொண்டிருக்கிறார்.
மிகுந்த ஈடுபாடு...
புரோட்டீன் சத்துக்கள் நிறைந்த காய்கறி, பழ வகைகளை மட்டுமே அவர் சாப்பிடுகிறார். மேலும் பயிற்சியை மேற்கொள்வதில் மிகவும் ஈடுபாடுடன் உள்ளார்.
அர்ப்பணிப்பு...
எப்போதுமே காலை 5 மணிக்கே உடற்பயிற்சிக்கு தயாராகிவிடுவார். அவருடைய அர்ப்பணிப்பு பிரமிக்க வைக்கிறது' எனத் தெரிவித்துள்ளார்.
-
லேடி கெட்டப் போடுறது எவ்ளோ கஷ்டம்ப்பா.. மெலோடியாக கவின் எப்படி மாறுறாரு பாருங்க.. மேக்கிங் வீடியோ!
-
Shah rukh khan: ஷாருக்கான் பாட்டுக்கு சூப்பர் ஆட்டம்போட்ட மோகன்லால்.. பாலிவுட் பாட்ஷா சொன்னத பாருங்க
-
மதுரை சித்திரை திருவிழா.. மறக்க முடியாத நாள் இதுதான்! நடிகர் சூரி எமோஷனல்.. கடைசியில் செய்தது ஹைலைட்