கொரோனா நோயாளிகள் என்ன சாப்பிடலாம்… நடிகை ரகுல் ப்ரீத் சிங்கின் சிம்பிள் டிப்ஸ் !

அறிமுகம்

யுவன் என்ற படத்தின் மூலம் தமிழில் அறிமுகமானவர் நடிகை ரகுல் ப்ரீத் சிங். இப்படத்தைத் தொடந்து தடையறத்தாக்க, புத்தகம், என்னமோ ஏதோ, ஸ்பைடர் ஆகிய படங்களில் நடித்துள்ளார். எனினும், இந்தப்படங்களுக்கு ரசிகர்களிடையே போதுமான வரவேற்பு கிடைக்கவில்லை.

பெயர் எடுத்தார்

இந்நிலையில், நடிகர் கார்த்தி நடிப்பில் வெளியான தீரன் அதிகாரம் ஒன்று படம் மாஸ் ஹிட்டடித்தது. இப்படத்திற்கு கிடைத்த வரவேற்பைத் தொடர்ந்து மீண்டும் கார்த்தியுடன் இணைந்து தேவ் படத்தில் நடித்தார். காதலுக்கு முக்கியத்துவம் கொடுத்தஇப்படம் ஓரளவு வரவேற்பை பெற்றது.

உணவு முறை

இந்நிலையில், தனது இன்ஸ்டாகிராம் பக்கத்தில், கொரோனா நோயாளிகள் எந்த மாதிரியான உணவு எடுத்துக்கொள்ளலாம் என்பதை விளக்கி ஒரு வீடியோவை வெளியிட்டுள்ளார். அதில், "நீங்கள் கோவிட் -19 உடன் போராடுகிறீர்களா, வலுவாக இருங்கள், ஆரோக்கியமாக இருங்கள் என்று இதற்கு தலைப்பிட்டுள்ளார்.

சூப் பருகுங்கள்

அதிக கலோரியுடைய உணவை தவிர்த்துடுங்கள், பால், வறுத்த மற்றும் உறைந்த உணவுகளைத் தவிர்த்திடுங்கள், ஆரோக்கியமான மற்றும் ஊட்டமளிக்கும் உணவுகளை உண்ணுங்கள், அதிக திரவங்களை உட்கொள்ளுங்கள், சூடான தேநீர், சூப்களை அதிகம் பருகுங்கள், கசப்பான சுவை காய்கறிகளை உட்கொள்ளுங்கள் என அந்த வீடியோவில் ரகுல் ப்ரீத் சிங் கூறியுள்ளார்.அதிக கலோரியுடைய உணவை தவிர்த்துடுங்கள், பால், வறுத்த மற்றும் உறைந்த உணவுகளைத் தவிர்த்திடுங்கள், ஆரோக்கியமான மற்றும் ஊட்டமளிக்கும் உணவுகளை உண்ணுங்கள், அதிக திரவங்களை உட்கொள்ளுங்கள், சூடான தேநீர், சூப்களை அதிகம் பருகுங்கள், கசப்பான சுவை காய்கறிகளை உட்கொள்ளுங்கள் அந்த வீடியோவில் ரகுல் ப்ரீத் சிங் கூறியுள்ளார்.